少想点如何处理你的问题，多想点如何管理你manbext万博的注意力。
准备好强势结束这一年了吗?
内心的平静和进步都是建立在每天的小胜利之上的。从长远来看，是我们每天做出的个人选择让我们成为一个完整的人。是的，你生活的幸福最终取决于你日常行为的质量。
所以，在接下来的几天或几周内，挑战自己，专注于下面的一个或多个事情:
- 当新的一天开始时，挑战一下自己，让自己发自内心、充满感激地微笑。
- 当你没有得到你想要的东西时，挑战一下自己(阅读更多…)
当一切都不顺利时，如何找到感激之情
安吉尔和我最近在迈阿密面试了一个拿最低工资的汽车旅馆女管家，我们正在做一个副业，灵感来自我们的《纽约时报》本畅销书,回到快乐:改变你的想法，改变你的现实，把你的考验变成胜利．“你喜欢你的工作吗?”我们问她。令我们惊讶的是，她笑得合不拢嘴，好一会儿都上气不接下气。她终于镇定下来，说道:“我简直不敢相信我是如此热爱我的工作!我每天都能让几十位客人开心，同时还能养活我两个漂亮的孩子……”
30分钟后，在同一家汽车旅馆，我们在大厅遇到了一个六口之家。他们是(阅读更多…)
19种迹象表明你做得比你想象的要好
即使在不确定的时期，正确看待事物总是很重要的。
真正的财富是充分体验生活的能力。
——亨利·大卫·梭罗
- 你还活着。
- 你可以看到日出和日落。
- 你可以听鸟儿歌唱，海浪拍打．
- 你可以走到外面，感受微风吹过你的头发，感受阳光照射在你皮肤上的温暖。
- 你已经尝过巧克力蛋糕的甜味了。
- 你昨晚没饿着肚子睡觉。
- 你今天早上醒来时，头顶上有屋顶。
- 你可以选择穿什么衣服。
- 你今天没有为自己的生命担心。
- 你有克服一些相当大的障碍，你已经学会了(阅读更多…)
放手前你应该知道的12件小事情
(注:本文节选自《1000件快乐的小事情，成功人士做得不一样》)。
她很少有眼神交流。相反，她低头看着地面。因为地面更安全。因为与人类不同，它不期待任何回报。大地接受了她的本来面目。
她坐在我旁边的吧台，低头盯着她的伏特加奎宁水，然后盯着地面，然后又盯着她的伏特加奎宁水。“大多数人都不理解我，”她说。“他们问我这样的问题，‘你有什么问题?或者“你小时候受过虐待吗?”“但我从不回应。因为我不想解释我自己。而且我认为他们根本不在乎。”
音乐越来越响，我能看出她需要说话。我问:“想呼吸点新鲜空气吗?”
在寒冷的夜晚，她给我讲她的故事。(阅读更多…)
在一年剩下的时间里，我们每天早上都需要阅读的12个每日提醒
你最终的结果取决于你每天的态度和反应。
今天早上我们的辅导客户在我们的FaceTime教练课程开始的那一刻，莫妮卡笑得合不拢嘴。莫妮卡是最近一场车祸的受害者，她的身体正在恢复中。“你今天怎么精神这么好?”我问她。她回答说:“我对一些事情有不同的看法……我能活着有多manbext万博幸运。”“我以为我在去年那场事故中受的伤意味着我生命的结束，但现在我意识到它们意味着生命的开始。”
抛开所有细节不谈，莫妮卡决定重新开始，先在她的思想中，然后在她的生活中。她花了几个月的时间来疗伤和练习，但她已经有意识地放下了脑海中关于她的情况的“应该，应该，可以”的执着，她优雅而坚定地向前迈进。manbext万博她的新开始与刚过的新年无关，而是一种新的思维方式。
说实话，对我们所有人来说，今天才是真正的开始。当我们在2021年的生活中前进时，我们可以防止错误的思想和信仰蒙蔽我们。我们可以训练自己的头脑充分利用当下，即使我们的境况远不理想。只需要练习。
心灵就像一块肌肉，就像人体的每一块肌肉一样，它需要锻炼才能获得力量。它需要每天训练，随着时间的推移逐渐成长和发展。如果你没有在一段时间内用十几种积极的方式推动你的思想，当然它会在不可避免的压力巨大的日子里崩溃。
开始增强心灵最简单的方法是什么?(阅读更多…)