当你早上起来的时候,想想活着是多么无价的特权——能呼吸,能思考,能学习,能爱——然后让每一天都过得有意义!
早上是非常重要的。它是建立一天的基础。你选择如何度过你的早晨,可以用来预测你将有什么样的一天,从而,你将过什么样的生活。
每个早晨都是一个全新的机会。每一天都是一个改正错误的机会。
我认识的最快乐、最健康的人都接受这个真理,并利用它为自己服务。他们有有效的早晨仪式,逐渐改善他们的健康,给他们的生活目标。以下是他们的不同之处:
1.他们带着一种感激之情醒来。
换句话说,他们以爱开始新的一天,并真正感激他们的生活和所有无价的特质。他们在早上练习感恩的小举动,直接向他们关心的人表达感谢,对眼前的环境(健康、机会等)表示感谢,他们很容易认为这是理所当然的。manbext万博
从安吉尔和我多年来所做的研究和指导中,我们发现一个人越倾向于感恩,他或她就越不可能(阅读更多…)