“简单是最终的复杂。”
——克莱尔·布斯·卢斯
让我们从一个简单的问题开始:
你完美的一天是什么样的?
想象你完美的一天很重要，不一定是因为它会反复出现，而是因为它对理解简单的生活或“简单的生活”对你来说意味着什么至关重要。这对每个人来说都不一样——对我来说，这意味着练习我早上的感恩冥想，安静的写作和阅读时间，几个四专注时间与我们的指导客户对其他人来说，就是早上散步，下午做瑜伽，在家庭办公室度过富有成效的一天，睡前洗个热水澡。对另一些人来说，这只是有很多时间专注于重要的生活目标，同时还有足够的时间睡个好觉。
现在花点时间想象一下“完美的一天”对你来说意味着什么。
然后转移你的注意力，考虑一下你每天在精神上和身体上所参与的所有杂的、不必要的废话，这些都与你的“完美一天”哲学相悖。
再说一次，我们都同意生活不是完美的，当然每天都有非常必要的、艰难的事情必须处理。但是仍然有很多精神和体力花费在不值得我们花时间和注意力的事情上。
说实话，平均一天其实很简单，但我们坚持要把它变得复杂。让我们打破这个循环!这里有一些简单的方法让你的生活变得简单——是的，这是一个渐进的过程，因为改变你的生活很容易，一次一小步:(阅读更多…)
