Marc和Angel Chernoff是《纽约时报》畅销书作家，专业教练，生活的全职学生，人类精神的崇拜者，被福布斯评为“最受欢迎的个人发展博客之一”。狗万 体育官网通过他们的博客、书籍、课程和狗万 体育官网指导，他们在maxbet官网过去的十年里撰写并教授了寻找持久幸福、成功、爱与和平的行之有效的策略。manbext万博
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这篇博客的目标是给你一些工具来识别狗万 体育官网和改变那些让你陷入困境的限制性信念。目前，该网站包含了900多篇关于幸福、生产力、情商、人际关系和自我提升的文章，自2006年成立以来，已经吸引了超过2亿的页面浏览量和20万的订阅者。
还有马克和安吉尔的《纽约时报》本畅销书,回到快乐:改变你的想法，改变你的现实，把你的考验变成胜利，是这个博客的好伙伴。狗万 体育官网这是一份激发可持续行动的指南，并在任何需要的时候回到线下。这本书分享了从未出版过的故事和策略，展示了如何利用日常仪式的力量，正念，自我照顾，以及更多的东西来改变我们的观点和行动，以成为我们最快乐和最有效的自己。现在可以在Barnes & Noble，亚马逊和任何卖书的地方买到。maxbet官网观看官方预告片:
Marc和Angel的简短提示
在这里Marc和Angel Hack Life我们的目标是帮助您更好地思考，更好地感受，更好地生活。为了实现这一目标，我们每周都会写三篇新鲜的(希望是有深刻见解的)个人发展文章，为你提供茁壮成长所需的工具。我们保证你不会在我们的网站上发现他人观点的反刍。不管讨论的话题是什么，这些观点都是我们自己的。如果你看了今日秀上面的采访，你知道我们的建议是基于来之不易的经验。
每当我们的读者和学生对自己无法控制的生活状况感到沮丧时，我们通常都会从强调现实开始:有时改变你的情况是不可能的，或者manbext万博根本不可能很快改变。但是，你总是可以选择一种让你前进的心态。这样做会帮助你从内到外改变事情，最终让你超越任何时候你无法控制的挣扎。
十年前，我们经历了人生中最痛苦的一段时期——包括因自杀和疾病失去两个亲人、与家庭有关的背叛、失业、经济不稳定等等——我们艰难地吸取了这一教训。这一切都发生得很快，背靠背。这个赛季的痛苦让我们连续几年都很消沉。有时，我们觉得自己没有力气继续前进。这就是我们开始在博客上写作的原因。狗万 体育官网当我们处于人生的最低谷时，我们使用www.bau-as.com作为一个公共渠道和问责日志。我们写下了我们的痛manbext万博苦，我们的损失，我们学到的教训，以及我们知道如果我们想度过这一切，我们需要对自己负责的行动。
当我们每天都在探索我们的新现实时，每次都写一篇博文——面对痛苦并调查它，而不是分散我们的注意力——我们偶然发现狗万 体育官网了一些我们开始收集和建立的力量和智慧。我们逐渐学会了如何在情绪动荡的消极状态中捕捉自己，这样我们就可以克服曾经征服我们的情绪。我们真的是让自己尽最大的努力去采取一个又一个的小行动——一次诚实的谈话，一次10分钟的锻炼，一次冥想，然后我们就会把它写下来。manbext万博这并不容易，但这些小动作是可控的，每天写下来有助于我们走上正轨。manbext万博
虽然看起来每天都没有什么变化，但一切都在慢慢地发生变化。
对你来说也是如此。
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伊莱说
你好,
伟大的博客!狗万 体育官网
想知道你的书是不是硬拷贝?
谢谢,
伊莱
Marc的回复:
Yep, it does, Eli. You can点击这里了解更多关于我们的书manbext万博籍maxbet官网．
b·惠勒说
我真的很喜欢你那篇《幸福夫妻的20个习惯》的文章;非常有用的信息。
谢谢你！
彼得Rochow说
非常感谢，我是流着泪写这篇文章的……尽管你不认识我，但你的微笑和接纳鼓舞了我。我现在正面临着一些对我来说非常困难的事情，我需要成为比我目前情况更大的事情的一部分。这是一件很可爱的事情……当我被告知我不需要完美，我不需要做更多的事情来做我自己。我可以尝试，失败，再尝试，而不感到羞耻，其他人也可以。
你的话语打开了我的心扉，我现在在微笑。
我所有的爱和感激，
彼得
洛蒂说
多美的话语啊，彼得。我希望你现在感觉好多了。I’m also very glad to have fallen onto this site best wishes, Lottie
梅尔策·特纳说
伟大的博客!狗万 体育官网喜欢每篇文章里的灵狗万官方app下载感和体贴。每一条建议都是一个受欢迎的提醒，提醒我们，当我们伸出援手、敞开心扉时，我们能做什么。
瓦伦蒂娜Hayduk说
Marc和Angel你们好，
我偶然发现了你们的网站，立刻就“迷上了”。你的想法新颖而简单。
谢谢你！
祝福,
瓦伦提娜
饿了说
我喜欢你的写作风格，你的表达方式，你的形式，你的信息。很简单。谢谢你告诉我真相!你们是我和我学生的主要动力!欢呼,巴尼
nanoo说
伟大的博客!狗万 体育官网幸运的是，我偶然发现了你们的网站。我已经在书上做了记号，以后用!
席琳熊先生说
你好,
感谢你的文章《停止害怕被拒绝的聪明方法》。它确实对我很有吸引力。我需要不断地阅读它，把这些真理融入我的生活。再次感谢你的鼓励。谢谢你。
吉娜说
一个朋友把你最近关于高敏感人群的文章转发给了我。manbext万博这让我产生了深刻的共鸣。期待着阅读尽可能多的你的文章，我可以得到我的手和阅读你的书。我一直在寻找每天的灵感，以保持积极的态度，并把我的思想带到一狗万官方app下载个更平静的地方。谢谢你！
Walaa塔勒布说
非常感谢你的精彩文章和技巧，希望你在你的生活中一切顺利。我满怀热情地等待着更多地了解你和你的伟大建议manbext万博
珍说
谢谢你写这篇博客。狗万 体育官网您帮助我度过了人生中最困难的阶段;离婚。有几天我不能读你的博客，然后其他的日子里，博客击中了我的头，让我的精神振奋。狗万 体育官网我仍然有糟糕的日子，但我正在度过。感谢你与世界分享你的积极精神。这给了我希望，世界上还有美丽的人，总有一天他们会出现在我的生命中。
露西说
亲爱的珍,
世界上到处都是好人。只是有一段时间,只有上帝知道当他们穿过我们的路径,直到你找到他们,是一个你希望满足公司对上帝的信仰和希望他给我们的日常生活更美好的生活不要忘记他的怜悯他的孩子送人喜欢马克和天使通过他们的鼓舞人心的写作和传播善使这个世界成为一个更好的地方住狗万官方app下载
你的朋友,
露西
马克Alagi说
亲爱的马克和安吉尔:
我想对你在博客上所做的精彩工作表示衷心的感谢，在过去的两年里，我一直在关注你博客上所有精彩的思考，它们真的帮助我以不同的方式看待生活。狗万 体育官网当我看到你的博客时，我几乎放弃了成为一狗万 体育官网名牧师的梦想，但在阅读了你关于不要放弃的一些精彩文章后，我被点燃了，我的希望重新点燃，今天我几乎实现了我的梦想。我还把你的想法分享给正在经历这种或那种情况的朋友和家人，今天我可以明确地告诉你，这真的帮助了他们。我自己也在努力帮助非洲的许多年轻人，他们在追逐梦想时忘记了自己的重点，在人际关系上有问题，尤其是自尊心低下，这让他们满足于一些不值得的东西。我每天早上都读你的帖子，并让它们成为我祈祷时冥想的一部分，至少是一天中可以反思的事情。我再一次向你们表示衷心的感谢，并代表我在肯尼亚的朋友和尼日利亚的家人向你们问好。现在我还活着，过着我应该过的生活。
马克
诺拉Beswilen说
我喜欢你的博客!狗万 体育官网
托尼说
谢谢你的博客!狗万 体育官网
金说
嗨，马克和安吉尔，
我刚刚发现了你的博客，我已经找到了很多启发我的狗万 体育官网顶级文章。你的建议是经过深思熟虑的，真诚的，发自内心的。我喜欢读它们。不过我还是想提个建议，这是你可以为像我这样刚发现你博客的人做的事情。狗万 体育官网我想看看你认为最好的文章的列表。这些可能与我已经看到的流行的不同。There are so many articles here that I kind of feel lost or like I’m missing out on things. I would love to read the articles that you think are your best as some kind of starting point. What do you think? Anyway, thank you so much for the wise life lessons!
吉尔摩根说
马克和安吉尔陪我度过了许多糟糕的日子。虽然我还没来得及看，但我还是买了那本书。只是出于对他们的尊重……
桑德拉说
爱你的网站!这是我看过的最好的博客之一。狗万 体育官网谢谢你！
朱利安·考夫曼说
很高兴在过去的这个周末在北卡罗来纳州达勒姆见到你们，马克和安吉尔。你们俩是货真价实的。谢谢你所做的工作，谢谢你帮助了这么多人。
洛蒂说
嗨，伙计们，我在开放思想页面上读了你的几篇文章，我只是想对你的工作说声非常感谢。读了你的话后，我对我的生活感到积极，有力量和兴奋——考虑到我现在的处境，这是强manbext万博大的东西!Keep up the amazing work With love, Lottie ?
玛德琳说
嗨，马克和天使，我喜欢你们的网站，每一篇文章都带我进行必要的冒险。从你分享的建议和想法中，我学到了很多关于生活manbext万博的东西。我很感激。非常感谢;你们俩都是福气!!
爱,Mady
双手灵巧的说
这是我最近遇到的最好的博客之一。狗万 体育官网再接再厉
WJB说
您的文章和建议每天都给我正能量。没有你的帮助，我是怎么活下来的，现在看来难以想象。
你的智慧之言总是印在我身边，放在我背包里的一个特殊文件夹里。我现在能像以前一样发现消极和坏业力。多亏了您的教诲，能够避免或面对困境的自信选择现在成为了一种选择。
谢谢你们成为我进入2016年的基础。
安迪和风格说
嗨，马克和安吉尔。现在有很多关于个人发展的博客。狗万 体育官网其中很多都很好，但我很感激我看到了你的。重要的是你提供的个人经验。
期待2016年你们的新作品。
Kyran说
我喜欢你的博客，很多帖子狗万 体育官网都激励着我。
BabyStep说
我正在努力改变我的生活。我经常感到气馁和不知所措。在看了你博客上的几篇文章后，我知道我正在把你分享的积极向上的思想添加到我的狗万 体育官网生活中。
谢谢你提醒我，我的生活可以是我想要的样子，而不是别人认为的样子。我花了50年时间才弄清楚真相。
珍说
你好，非常感谢你所有的建议和指导。你的博客文狗万 体育官网章是鼓舞人心的，真正有帮助!狗万官方app下载
先生。“H”说
在癌症手术后的4年多时间里，我一直在与抑郁症作斗争。虽然我的癌症正在缓解，但我的生活永远地改变了。新的“常态”是一种范式转换，它现在把我当成了一个残疾人。
我今天浏览了你的网站/博客，下载了一篇关于一年中每天要狗万 体育官网做的12步的文章。当我第一次读到它们的时候，我开始悄悄地哭了，因为在过去的4年多里，我一直在压抑自己。非常感谢你写下这些哲学!这使我非常高兴。
祝福。
阿奴说
真的很喜欢你的文章。他们太鼓舞人心了!!你们俩是怎么做到这么积极的!
金伯利Zuber说
喜欢你的博客，邮件和狗万 体育官网书…我喜欢你的书有有声书的形式，这样我开车的时候就可以听了!!maxbet官网
Mahmur说
你的博客文狗万 体育官网章很鼓舞人心，非常感谢狗万官方app下载
匿名说
马克和安吉尔，你们今天救了我的命。其实我是认真的。manbext万博谢谢你！
乔治娜说
我喜欢这个博客，你的信息狗万 体育官网总是如此永恒和相关。
金土地说
嗨，马克和安吉尔，
今天刚发现你的网站，这是一个有用的建议的宝库。我读了一篇又一篇的文章。
我觉得我学到了很多东西，尽管我只读了几篇文章。特别喜欢那篇关于享受平凡生活的文章。manbext万博现在我要让我的生活更加专注。
我也订阅了你的通讯，我很喜欢它!
丹尼斯·邓肯说
你为什么不来密歇根?如果你能来密歇根，我就会去现场看你的会议!无论如何，我很感谢我们最近的邮件交流，你的会议录音版本对我来说是一个很好的参考。
Egwuda雷克斯说
嗨，马克和安吉尔。你这三年的工作让我受益匪浅。我是尼日利亚的订户
从小家庭危机导致抑郁。现在由我负责。上帝用你和其他人的通力合作，给我的生活带来了稳定。我现在积极主动地管理自己。我很感激。
汉说
我只是想说，你有一个非常棒的博客(和书)，改变了人们的生活——当然是我的生活——甚狗万 体育官网至在你不直接知道的情maxbet官网况下。所以继续打这场美好的战斗吧!谢谢大家。亲亲抱抱
Buyondo塞巴斯蒂安说
谢谢Marc和Angel
Ayush说
非常感谢你的建议和指导。你的邮件和帖子往往是我一周中最精彩的部分。
Devanshi莫塔说
你的《1000件小事》这本书真的让我的心平静下来，帮助我成为更好的自己。它帮我缓解了压力、焦虑和心碎。我真的很喜欢这本书。将在新年前完成，并在2021年全年参考。谢谢你！
托尼·鲁伊斯说
亲爱的马克和安吉尔:
我刚刚读完你的书《1000 +小事情》。
这可能是我读过的最好的励志/自助书籍。狗万官方app下载
谢谢你与我分享你的旅程。
这是一本书，当我需要一点鼓励我的时候，我会一直去看。
爱与祝福
托尼·鲁伊斯(西班牙)。
Shristi Patni说
你好，安吉尔和马克!
网上有很多个人发展博客，但真正让你与众不同的是写作风格和你的个人经历。狗万 体育官网当我读你的文章时，我感到一种联系。
我很期待今年能看到你的文章!
安德鲁·莫雷蒂说
可爱的网站。你的《1000件小事》是我每天灵感的源泉。狗万官方app下载谢谢你！
Garima喝说
这就跟你问声好！只是想给你写一封感谢信谢谢你写了《1000件小事》你们和大多数个人发展博客不同，相信我，你们已经影响了很多人的生活，让他们变得更好。狗万 体育官网继续做这项伟大的工作。
理查德·道金斯说
很高兴我找到了这个网站，期待播客和书!
巴里说
你的博客是狗万 体育官网我见过的最好的个人发展网站。荣誉!