快速的更新:马克和我将与“成为极简主义者”的约书亚·贝克尔合作主持Live Well之旅.请于2023年2月25日与特邀嘉宾普雷斯顿·斯迈尔斯(Preston Smiles)一起在德克萨斯州休斯顿观看我们。利用在这里更多信息。
不要等待别人来选择你。从今天开始选择自己!
也要练习爱自己,而不是简单地爱别人爱你的想法。练习尊重自己,照顾自己,在未来的日子里成为自己支持系统中可靠的一部分。
此外,当你反思过去的一年时,提醒自己你并没有落后。你在你该去的地方。不要因为你的旅程花了多长时间而评判或责备自己。我们都需要自己的时间去走自己的路。对自己所取得的进步给予肯定。
当然,我知道这说起来容易做起来难。但想想这个人的故事:
“今天我失去了一些我爱的人的尊重,也失去了伤害自己的欲望,当我终于我接受了你的建议,告诉了所有人我的真实身份以及我的人生决定。manbext万博简而言之,我选择爱自己、尊重自己,而不是每天说服别人为我这样做。”
这是我今天早上和一位老读者聊天时的台词新课程会员我们的。虽然这个人要求匿名,但他们允许我和你分享他们的故事,我很高兴他们这么做了。
因为生活中最大的挣扎就是接受、拥抱和爱我们自己,以及我们所有的不完美。对我们是谁、我们的感受和我们需要什么manbext万博100%诚实。不要再因为自己没有做到的事而贬低自己,要开始为自己做到的事而相信自己。要知道不是我们爱的每个人都会赞同我们的每一步,要坦然接受。
我们要学会做自己最好的朋友,因为有时候我们太容易掉入陷阱,成为自己最大的敌人。我们喜欢别人爱我们的想法,却忘记了爱自己。
我们必须认识到,我们最大的任务不是发现自爱;manbext万博而是要打破manbext万博我们筑起的反对它的墙。当我们有勇气冲破这些墙——了解并拥抱我们自己,尽管我们是人类,我们有缺点,我们有拒绝——我们也打开了一扇门,以更关心、更有同情心和更亲密的方式与那些真正值得爱的人建立联系。
这就是为什么是时候…
- 开始告诉自己你爱自己什么。manbext万博在你的生活中,重要的是要知道自己有多出色。你真的必须照镜子,要善良,因为我们在镜子里看到的往往就是我们在世界上看到的。我们对别人的失望往往反映出我们对自己的失望。我们对他人的接纳往往反映了我们对自己的接纳。我们发现他人潜力的能力往往反映了我们发现自己潜力的能力。我们对别人的耐心往往反映出我们对自己的耐心。你明白我的意思了吧——你首先要表现出对自己的爱。
- 与真实的事物合一。放弃追求完美,开始做真实的自己,这是一件非常困难,但完全值得的事情。这段旅程最美妙的部分就是回到原地的平和感觉。这种平静是重新训练你的思想去处理生活本来的样子,而不是你认为它应该是什么样的结果。
- 少关注赢得别人的认可。-提醒自己你不必做别人在做的事.你也不需要得到别人的允许去做不同的事情。你在这个星球上的时间是宝贵的。常言道:“你今天所做的事情很重要,因为你正在用生命中的一天来交换它。”不要等待别人允许你活下去。
- 远离那些让你失望的人。-没有恋爱好过陷入一段错误的恋爱。不要太担心那些不担心你的人。manbext万博知道自己的价值!当你把自己交给那些不尊重你的人,你就输了。你生活中的朋友应该激励你、激励你、尊重你。你的圈子应该是圆润的,互相支持的。抓紧点。质量永远重于数量!
- 原谅过去的自己。-自我原谅就是接受像你这样的好人有时也会做出错误的选择。这并不意味着你是坏人;这意味着你是人。所以不要厌倦你的过去;这是结束了。原谅自己认为自己做过或没做过的事情,从现在开始,把注意力更多地放在你要做的事情上。也不要把生活看得太严肃。如果你把每件事都看得太认真,你会害怕自己走的每一步。放松一点,一笑而过——尤其是当小事情没有按计划进行的时候。有幽默感的人对生活有更好的感觉。当你第一次真正嘲笑自己和每天的小不幸时,你就长大了。
- 开始做你知道你需要做的改变。-过去让你快乐的事情并不意味着你要永远拥有它。如果你今天想看到生活的变化,你必须做一些你以前从未做过的事情。不同的输入往往等于不同的输出。远离那些让你精疲力竭的事情,去做那些能让你充满力量、充实自我的想法和活动。
- 感激你是谁,感激你现在所拥有的。-不,你不会总是得到你想要的。不,你不会总是在你想要的地方。但请记住:有很多人永远不会拥有你现在拥有的东西。所以,用痛苦、挫折和不便来激励自己,而不是烦扰自己。你可以控制自己看待生活的方式。(马克和我在《幸福》一章中详细讨论了这一点1000件小事情快乐,成功的人做得不一样.)
- 每天做一些让你快乐的事情。空虚的疲劳和令人满意的疲惫之间有很大的区别。人生苦短。投资于你非常关心的活动。manbext万博美好的生活就是每天做一个好的决manbext万博定,做一些让自己感动的事情——通过做自己在乎的事情来照顾自己。这是一个认识到自我照顾并不自私的问题。manbext万博因为我们不能给予我们没有的东西。在你能给予他人生命之前,你必须以自己的方式体验生活。
- 给自己一个公平的机会去探索新的想法和机会。-不要因为不知道结局而放弃开始。当我们采取行动时,不确定性会追着我们到机会等待我们的地方。记住,从长远来看,要想成功,你必须偶尔失败。所以,不要因为害怕做出错误的决定而阻止你做出任何决定。
- 听从你的直觉,在任何事情上对自己诚实。manbext万博-我们不能诚实地谈论我们没有过的生活方式。manbext万博我们不需要更多令人眼花缭乱的说书人;我们需要更多的真品。倾听内心的声音。自信来自于你知道你所做的是对的,你所做的对你自己是正确的。关键是要确定你想要什么,声称它是你的一部分,并相信你值得拥有它。(读唤醒内在的巨人.)
- 密切关注你正在过的生活。-你能给自己(和你爱的人)最好的礼物之一,就是抓住每一个机会。你的生命并不存在于你出生和死亡之间;你的人生就是从现在到下一次呼吸。如今,让我们分心的事情比比皆是,但我们需要记得多抬头看看。如果我们不这样做,就会失去太多东西。所以专注于写你自己的故事,而不是阅读、观看和听到其他人的故事。manbext万博当你发现自己在拿自己的生活和别人比较时,请记住,人们通常只展示他们的精彩片段(尤其是在网上),而不是他们的现实。
- 尽你所能去爱和善待他人吧。-几乎每件事都是一个循环。爱自己的人对别人也很关心、慷慨、善良;他们通过谦逊、宽容和包容来表达自信。所以,在你试图评判别人之前,先去理解别人。也要感谢那些粗鲁难相处的人;它们会提醒你怎样做才是正确的。
封闭的思想
底线是:人们会来也会走。事情会来也会去。白天和黑夜将来来去去。但对自己的真爱会一直伴随着你,如果你培养它的话。
所以,把这些事情写进你来年的待办事项清单,并把它们和上面的几点联系起来:
- 花时间做一些能让你更爱自己的事情。
- 花点时间思考那些能帮助你更爱自己的事情。manbext万博
- 花时间和那些能帮助你更爱自己的人在一起。
每天重复。
轮到你……
下面哪一点让你很纠结?在新的一年里,你怎样才能更爱自己呢?请在下方评论并与我们分享你的想法。
照片:克丽丝蒂
基督教说
谢谢Marc(和Angel)。尽管我知道所有这些事情,我想我需要把它打印出来,贴在我的家庭桌子上,在新的一年里我每天都能看到它!
让我更爱自己的是:
1.花时间做我喜欢的事情。
2.与优秀的人共度时光。
3.阅读像你这样的博狗万 体育官网客、书籍和电子maxbet官网邮件时事通讯,让我保持灵感和专注。
莫妮卡说
美丽而重要的信息。作为一名母亲和前学校辅导员,我被这篇文章感动了。一旦我们学会欣赏和爱自己(缺点和一切),我们的世界和人际关系就会变得更好。谢谢你分享这篇文章(以及整个博客和电子邮件)。狗万 体育官网在接下来的一年里,我将与他人分享更多你的想法。
简•哈勒尔说
我完全不知道如何爱自己。去年,我离开了结婚18年的丈夫,和一个更年轻的男人约会。在过去的一年里,我们分手又复合了好几次。这一次结束了。他发生了翻天覆地的变化,我没有从他身上得到我想要的东西。都是关于manbext万博他和他想要什么。我心碎了。我不明白我为什么会感到崩溃。当我对他对待我的方式不满意时
特蕾莎说
第13点——专注于写你自己的故事,而不是阅读,观看和听到其他人的故事真的能引起我的共鸣。manbext万博我这样做已经一年多了,这对我来说真的是一个很好的方式,让我立足,专注于我是谁,我的存在,而不是陷入和别人比较的困境。我做的另一个自爱的实践是在需要的时候不害怕寻求和请求帮助,挑剔与我分享我的心、精力和时间的人。
J.J.说
不久前,我从你的《1000件小事》一书中引用了一句话:“你是你所信仰的受害者。”
如此深刻,如此真实。我把它别在浴室的镜子上,每天早上都读。
我的自我限制信念是我曾经拼命挣扎的东西,但现在不那么多了。谢谢您这几年的指引。
桑德拉说
我做爱心练习,从爱自己开始,逐渐扩展到爱那些与你亲近的人,那些你觉得中立的人,最后甚至是那些让你烦恼和激怒你的人,或者你认为是敌人的人。manbext万博
我发现爱自己会让你更容易爱别人,这是改变世界的积极方式。
Pulane说
我很难理解你的观点。有了女儿,结婚后,我所有的爱都给了他们,我忘记了自己,我忘记了如何做自己,如何爱自己。
五年后,我不知道什么能让我快乐,我喜欢做什么,或者我喜欢什么。
今天,我向自己承诺,重新开始,一步一步地重新发现自己。
我对自己很苛刻,我没有原谅自己的失败,我对自己的生活很有压力。manbext万博我忘记了为自己的小胜利而祝贺。我想过充实的生活,快乐的生活,享受做我自己。
感谢您的这篇文章。因为这句话,我今天开始了我的生活。