12个简单的方法让你在新的一年里再次爱自己

快速的更新:马克和我将与“成为极简主义者”的约书亚·贝克尔合作主持Live Well之旅．请于2023年2月25日与特邀嘉宾普雷斯顿·斯迈尔斯(Preston Smiles)一起在德克萨斯州休斯顿观看我们。利用在这里更多信息。

不要等待别人来选择你。从今天开始选择自己!

也要练习爱自己，而不是简单地爱别人爱你的想法。练习尊重自己，照顾自己，在未来的日子里成为自己支持系统中可靠的一部分。

此外，当你反思过去的一年时，提醒自己你并没有落后。你在你该去的地方。不要因为你的旅程花了多长时间而评判或责备自己。我们都需要自己的时间去走自己的路。对自己所取得的进步给予肯定。

当然，我知道这说起来容易做起来难。但想想这个人的故事:

“今天我失去了一些我爱的人的尊重，也失去了伤害自己的欲望，当我终于我接受了你的建议，告诉了所有人我的真实身份以及我的人生决定。manbext万博简而言之，我选择爱自己、尊重自己，而不是每天说服别人为我这样做。”

这是我今天早上和一位老读者聊天时的台词新课程会员我们的。虽然这个人要求匿名，但他们允许我和你分享他们的故事，我很高兴他们这么做了。

因为生活中最大的挣扎就是接受、拥抱和爱我们自己，以及我们所有的不完美。对我们是谁、我们的感受和我们需要什么manbext万博100%诚实。不要再因为自己没有做到的事而贬低自己，要开始为自己做到的事而相信自己。要知道不是我们爱的每个人都会赞同我们的每一步，要坦然接受。

我们要学会做自己最好的朋友，因为有时候我们太容易掉入陷阱，成为自己最大的敌人。我们喜欢别人爱我们的想法，却忘记了爱自己。

我们必须认识到，我们最大的任务不是发现自爱;manbext万博而是要打破manbext万博我们筑起的反对它的墙。当我们有勇气冲破这些墙——了解并拥抱我们自己，尽管我们是人类，我们有缺点，我们有拒绝——我们也打开了一扇门，以更关心、更有同情心和更亲密的方式与那些真正值得爱的人建立联系。

这就是为什么是时候…

1. 开始告诉自己你爱自己什么。manbext万博在你的生活中，重要的是要知道自己有多出色。你真的必须照镜子，要善良，因为我们在镜子里看到的往往就是我们在世界上看到的。我们对别人的失望往往反映出我们对自己的失望。我们对他人的接纳往往反映了我们对自己的接纳。我们发现他人潜力的能力往往反映了我们发现自己潜力的能力。我们对别人的耐心往往反映出我们对自己的耐心。你明白我的意思了吧——你首先要表现出对自己的爱。
2. 与真实的事物合一。放弃追求完美，开始做真实的自己，这是一件非常困难，但完全值得的事情。这段旅程最美妙的部分就是回到原地的平和感觉。这种平静是重新训练你的思想去处理生活本来的样子，而不是你认为它应该是什么样的结果。
3. 少关注赢得别人的认可。-提醒自己你不必做别人在做的事．你也不需要得到别人的允许去做不同的事情。你在这个星球上的时间是宝贵的。常言道:“你今天所做的事情很重要，因为你正在用生命中的一天来交换它。”不要等待别人允许你活下去。
4. 远离那些让你失望的人。-没有恋爱好过陷入一段错误的恋爱。不要太担心那些不担心你的人。manbext万博知道自己的价值!当你把自己交给那些不尊重你的人，你就输了。你生活中的朋友应该激励你、激励你、尊重你。你的圈子应该是圆润的，互相支持的。抓紧点。质量永远重于数量!
5. 原谅过去的自己。-自我原谅就是接受像你这样的好人有时也会做出错误的选择。这并不意味着你是坏人;这意味着你是人。所以不要厌倦你的过去;这是结束了。原谅自己认为自己做过或没做过的事情，从现在开始，把注意力更多地放在你要做的事情上。也不要把生活看得太严肃。如果你把每件事都看得太认真，你会害怕自己走的每一步。放松一点，一笑而过——尤其是当小事情没有按计划进行的时候。有幽默感的人对生活有更好的感觉。当你第一次真正嘲笑自己和每天的小不幸时，你就长大了。
6. 开始做你知道你需要做的改变。-过去让你快乐的事情并不意味着你要永远拥有它。如果你今天想看到生活的变化，你必须做一些你以前从未做过的事情。不同的输入往往等于不同的输出。远离那些让你精疲力竭的事情，去做那些能让你充满力量、充实自我的想法和活动。
7. 感激你是谁，感激你现在所拥有的。-不，你不会总是得到你想要的。不，你不会总是在你想要的地方。但请记住:有很多人永远不会拥有你现在拥有的东西。所以，用痛苦、挫折和不便来激励自己，而不是烦扰自己。你可以控制自己看待生活的方式。(马克和我在《幸福》一章中详细讨论了这一点1000件小事情快乐，成功的人做得不一样．)
8. 每天做一些让你快乐的事情。空虚的疲劳和令人满意的疲惫之间有很大的区别。人生苦短。投资于你非常关心的活动。manbext万博美好的生活就是每天做一个好的决manbext万博定，做一些让自己感动的事情——通过做自己在乎的事情来照顾自己。这是一个认识到自我照顾并不自私的问题。manbext万博因为我们不能给予我们没有的东西。在你能给予他人生命之前，你必须以自己的方式体验生活。
9. 给自己一个公平的机会去探索新的想法和机会。-不要因为不知道结局而放弃开始。当我们采取行动时，不确定性会追着我们到机会等待我们的地方。记住，从长远来看，要想成功，你必须偶尔失败。所以，不要因为害怕做出错误的决定而阻止你做出任何决定。
10. 听从你的直觉，在任何事情上对自己诚实。manbext万博-我们不能诚实地谈论我们没有过的生活方式。manbext万博我们不需要更多令人眼花缭乱的说书人;我们需要更多的真品。倾听内心的声音。自信来自于你知道你所做的是对的，你所做的对你自己是正确的。关键是要确定你想要什么，声称它是你的一部分，并相信你值得拥有它。(读唤醒内在的巨人．)
11. 密切关注你正在过的生活。-你能给自己(和你爱的人)最好的礼物之一，就是抓住每一个机会。你的生命并不存在于你出生和死亡之间;你的人生就是从现在到下一次呼吸。如今，让我们分心的事情比比皆是，但我们需要记得多抬头看看。如果我们不这样做，就会失去太多东西。所以专注于写你自己的故事，而不是阅读、观看和听到其他人的故事。manbext万博当你发现自己在拿自己的生活和别人比较时，请记住，人们通常只展示他们的精彩片段(尤其是在网上)，而不是他们的现实。
12. 尽你所能去爱和善待他人吧。-几乎每件事都是一个循环。爱自己的人对别人也很关心、慷慨、善良;他们通过谦逊、宽容和包容来表达自信。所以，在你试图评判别人之前，先去理解别人。也要感谢那些粗鲁难相处的人;它们会提醒你怎样做才是正确的。

封闭的思想

底线是:人们会来也会走。事情会来也会去。白天和黑夜将来来去去。但对自己的真爱会一直伴随着你，如果你培养它的话。

所以，把这些事情写进你来年的待办事项清单，并把它们和上面的几点联系起来:

• 花时间做一些能让你更爱自己的事情。
• 花点时间思考那些能帮助你更爱自己的事情。manbext万博
• 花时间和那些能帮助你更爱自己的人在一起。

每天重复。

轮到你……

下面哪一点让你很纠结?在新的一年里，你怎样才能更爱自己呢?请在下方评论并与我们分享你的想法。

照片:克丽丝蒂