它在我们生活和成长的过程中逐渐发生在我们所有人身上。我们发现了更多关于我们是谁和生活的manbext万博真实方式，然后我们意识到我们需要做出一些改变。我们一直以来的生活方式不再适合我们。我们曾经感到舒适的环境和关系已经不复存在，或者不再符合我们的最佳利益。因此，我们珍惜所有美好的回忆，但却发现自己正站在十字路口，选择踏上一条全新道路的第一段。
这并不容易。放弃舒适和熟悉的东西是痛苦的，尤其是当你别无选择的时候。出于必要，马克和我在这个过程中挣扎了很多次。在过去的十年里，我们不得不应对一些重大的、意想不到的生活变化和挑战，包括:
- 失去一个自杀的兄弟姐妹
- 因为心脏骤停失去了最好的朋友
- 养家糊口的工作被解雇后的金融动荡和债务
- 与一再背叛我们的爱人断绝关系
- 家族企业失败(和再造)
- 相关应用不胜枚举……
那些经历是残酷的。很自然地，每一次都使我们在一段时间内偏离了轨道。但是，一旦我们接受了这个事实，放弃了天真的理想，放弃了过去的生活方式，我们就会更加坚强地向前迈进，对生命有了更多的理解和尊重。
要达到正确的精神状态——一种能让我们继续生活的状态——需要正念练习。因为当我们最初面对这些残酷的经历时——当我们站在人生中另一个崎岖的十字路口的前沿时——你最好相信我们的头脑中充满了负面情绪。我们必须学会在情绪动荡的消极状态中控制自己，然后有意识地冷静我们的思想，这样我们就能清晰地思考，并在我们遇到的情况下做出最好的决定。
最简单的方法是什么?
积极主动的日常提醒。
这一切都是关于每天manbext万博把正确的想法放在你的脑海中，这样在不可避免的日子里，当你最需要它们的时候，它们就随时可用。对我们来说，这意味着每天早上静静地坐下来，仔细思考我们需要记住的东西。我们使用了引用(其中许多是摘录自我们的书maxbet官网)就像下面的例子一样。有些人称之为肯定，或咒语，或祈祷，或信念，但无论如何，这些日常提醒使我们保持冷静，和平，富有成效的想法和观点在我们的脑海中，即使生活完全混乱。
我们最终了解到，平静并不意味着在一个没有噪音、麻烦或艰难现实需要处理的地方——平静意味着在所有这些事情中间仍然保持头脑的平静。
每天早上挑战自己，选择其中一句，然后安静地坐上两分钟，在脑海中默念这句话。看看这样做是如何在人生的曲折和十字路口逐渐改变你的思维方式的。
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请将这篇文章分享给那些你认为会从中受益的人，并在下面的评论区与我们分享你的想法。如果你能做到这一点，我们希望你能分享一句额外的名言或个人名言，帮助你在生活的曲折和十字路口冷静下来。
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凯萨琳说
并购，你的教导继续帮助我找到希望和方向，在我度过生命中一些非常艰难的转折。
这篇文章实际上对我来说是完美的，因为我几乎完全按照你的建议去做……我几乎每天早上离开家之前都会读你的电子邮件、帖子或你的1000件小事书中的一页。这样做可以让我对很多事情保持正确的看法，并创造出一种平和的感觉和意识，以某种方式鼓励我更积极有效地面对艰难的日子。谢谢你在过去的几年里一直在我的生命中照耀着你的光芒。祝你及家人节日快乐。
加伯奈尔斯说
很棒的帖子，很棒的引用和肯定!现在，我将添加Marc本月早些时候发布的一篇文章中我最喜欢的一篇:
“当你学会如何控制你的注意力时，你就成为你生活的真正主人。珍惜你今天付出的精力。”
这与我现在正在努力的一切都息息相关。这篇博文也是如此。狗万 体育官网
安吉尔，感谢你在每年的这个时候又一次启发性的阅读和挑战。它帮助。
奥利维亚说
就像上面的凯瑟琳和加布一样，我每天都有几个坚定的信念，其中几十个也是我多年来直接从你的博客、电子邮件和书籍中获得的。maxbet官网狗万 体育官网
我把你的《1000件事》一书中的一段话贴在办公室的白板上，并经常对自己说:
“不管最近的过去有多么混乱，不久的未来都是干净、新鲜、广阔的。你不是你过去的习惯。你不是你过去的错误。别人曾经怎样对待你，你就不再是现在的你。此时此刻，你只是你认为你是谁。此时此刻你所做的就是你。”
南希说
77岁的我仍然觉得你的文章对我的人生很有帮助。马克和安吉尔，你们坚定了我积极的态度，帮我消除了那些消极的情绪。请继续帮助我们所有人。
杰里说
我真的很喜欢每周从你那里收到的邮件。实际上，我很期待检查我的电子邮件，看看你发来了什么，我可以和我的家人分享。这篇文章和这些报价今天到达我的收件箱是完美的时机。
以斯帖Henningsen说
我最近失去了我的灵魂伴侣、最好的朋友、全方位的伙伴和结婚41年的丈夫。我也失去了自己的很大一部分，我不知道我该如何继续下去。我一直睡不着觉，发现自己生活在绝望、后悔和恐惧的阴云之下。我珍视我在这里读到的东西，并相信这是重新生活的途径。我只是很难真正贯彻你的教诲。但我不会放弃!谢谢你分享你的知识，我很高兴我能找到它。
莎莉G。说
对你的损失我深表遗憾。悲伤是痛苦的，它触动着我们所有人。记住你快乐的回忆，为你失去的悲伤，在你走这条路的时候对自己有耐心。你比你想象的更强大。献上爱和祈祷。
特里B说
如果你能转载一篇2年前的文章，我会很高兴的。这是一个年终帖子，里面有一个问题需要回答，我希望你知道我指的是哪一个。也许是为今年的新年创造一个新的?