少想点如何处理你的问题，多想点如何管理你manbext万博的注意力。
准备好强势结束这一年了吗?
内心的平静和进步都是建立在每天的小胜利之上的。从长远来看，是我们每天做出的个人选择让我们成为一个完整的人。是的，你生活的幸福最终取决于你日常行为的质量。
所以，在接下来的几天或几周内，挑战自己，专注于下面的一个或多个事情:
- 当新的一天开始时，挑战一下自己，让自己发自内心、充满感激地微笑。
- 当你没有得到你想要的东西时，挑战一下自己感激这个世界上有很多人永远不会拥有你现在拥有的东西。
- 当坚持似乎不再合理时，挑战自己去欣赏生活中没有什么是永恒的这个事实，并意识到一旦你接受了这一点，你几乎可以做任何你想做的事情，因为你不再试图抓住任何事情。
- 当你发现自己认为别处的草更绿时，挑战一下自己，给脚下的草浇水。
- 当你完全无法控制发生在你身上的事情时，挑战一下自己控制你回应的方式对于所发生的一切，你的反应就是你的力量。
- 当问题似乎堆积如山时，挑战自己积极地面对这些问题。
- 当希望渺茫的时候，挑战自己去寻找。
- 当前面的路看起来太艰难时，挑战自己，承认你目前的情况绝对没有什么能阻止你前进，一次一小步。manbext万博
- 当你发现自己想太多的事情时，挑战自己向前迈出一步。
- 当你完全不确定未来会发生什么的时候，那就挑战一下自己manbext万博最好、最积极地利用现在．
- 当你有两个好的选择时，挑战一下自己，选择你最害怕的那个，因为那才是帮助你成长的那个。
- 当你要做某件事——任何事——都要挑战自己，带着热情和奉献去做。
- 当别人说你的想法很疯狂时，挑战自己，无论如何都要做你觉得正确的事情，不要在意你的目标在别人看来是否疯狂，要记住，疯狂的想法往往是产生最大影响的想法。
- 当你有很多借口不能完成任务时，挑战一下自己，把manbetⅹ全站APP注意力集中在你必须完成任务的所有理由上。
- 当你发现自己渴望立即得到满足时，挑战自己，承认如果你能立刻拥有一切，那它就不值得拥有——因为成就的真正价值在于实现的过程。
- 当你犯错误时，挑战自己，从中吸取教训，一笑置之，不要在过去你无法控制的结果上浪费一分钟。manbext万博
- 当你发现自己想要控制的太多，而享受的太少时，挑战一下自己，放手，放松，深呼吸，花一段时间欣赏“现在是什么”。(读爱本来的样子)。
- 当不必要的戏剧性事件和消极情绪围绕着你时，挑战自己，从另一个角度看问题。
- 当你自己的消极情绪试图突破时，挑战自己，提醒自己你可以控制自己看待生活的方式，然后用你的挣扎和挫折来激励自己，而不是烦扰自己。
- 当你发现自己在原地踏步，试图修复和对抗旧的东西时，挑战自己，建立和成长一些新的东西。
- 当做错误的事情更容易的时候，挑战自己去做正确的事情，即使没有人会知道——因为你会知道。
- 当你发现自己在祈求轻松的生活时，那就挑战自己，祈求有能力忍受值得过的艰难生活。
- 当一切看起来混乱和匆忙时，挑战自己后退一步，这样你就能再次清楚地看到事情。
- 当你认识新朋友时，挑战一下自己，对他们有耐心，关注他们，记住你遇到的每个人都有重要的东西可以教给你。
- 当你不喜欢一个人的时候，挑战一下自己发现自己内心的不安全感他们正在触发。
- 当有人对你不好的时候，挑战一下自己，无论如何都要善待和尊重他们——不是因为他们很好，而是因为你很好(如果必要的话，你可以走另一条路)。
- 当消极的情况变得情绪化时，深呼吸，挑战自己，记住内心的平静始于你决定不让另一个人或事控制你的情绪的那一刻。
- 当你遇到的人迷失方向时，挑战自己帮助他们找到方向。
- 当朋友摔倒时，挑战自己，第一个伸出手来。
- 当每一天结束时，挑战一下自己，感谢自己已经尽力了。(马克和我在新版的“自爱”一章中更详细地讨论了这一点1000件小事情快乐，成功的人做得不一样)。
轮到你……
在未来的日子里，你会迎接这些挑战吗?
现在哪一个最能引起共鸣?
请在下方评论并与社区分享你的想法。
尼基说
我喜欢这个。我每天都要登录你的博客，读你的《1000件小事》一书的节选。狗万 体育官网每次我这样做，我读的第一件事通常正是我需要读的
在我眼里你们绝对是天使。
继续努力，我将完成30天的挑战，我已经感觉很棒了!manbext万博
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吉娜说
在过去的一年里，我从你的博客邮件和书中得到了指导，我已经很好地处理了前两个问题，但第狗万 体育官网三个问题我还需要努力。我仍然试图抓住一切——因为我害怕一切都会改变，或者事情永远不会如我所愿。
凯伦·阿尔瓦雷斯说
这是假日疯狂的最佳解药。在过去的几个月里，你把所有的压力转化为成长机会的新方法极大地帮助了我。谢谢你分享我的智慧。
Charmi小伙子说
这是一篇很棒的博客文章。狗万 体育官网17号和27号让我很有共鸣。我试图控制生活中让我不快乐和充满焦虑的事情。我会尽量放松，顺其自然。下次当我因为某件事或某个人而陷入消极情绪时，我也会深呼吸。谢谢你写这篇博客!狗万 体育官网
芭芭拉Regenspan说
当有人对你不好的时候，挑战一下自己，无论如何都要善待和尊重他们——不是因为他们很好，而是因为你很好(如果必要的话，你可以走另一条路。
在过去的一个月里，我有过两次这样的经历:在一个很棒的学习小组里，我忍不住要向一位女士指出，为什么她对我的行为的评论是有害的。manbext万博但相反，我感谢她如此善于观察，并希望我在学习小组中得到最好的接待。本周，她在小组中评论说，我对想法的热情对她来说是一个积极的挑战，这让她为我manbext万博们的小组讨论做了更充分的准备。我相信在我70岁的时候，我终于明白了，大多数时候，批评的评论是针对批评者的，而不是接受批评的人，支持批评者可以产生更多的开放，目的的严肃性，甚至是笑声和喜悦。manbext万博
特蕾西Steen说
哇! !你的帖子真的帮助了我，芭芭拉!多年来，我和我的继母一直在艰难的处境中挣扎，不因为她的态度或批评而生她的气或怨恨她，这是一个巨大的想法!下次我们在一起的时候我会试试，看看效果如何。
凯伦年代说
我完全同意以友善和尊重待人，即使他们并没有这样manbext万博做。这绝对不容易，但它让你感觉很好。
伊丽莎白·克罗尔说
当你有很多借口不能完成任务时，挑战一下自己，把注意力manbetⅹ全站APP集中在你必须完成任务的所有理由上。
这一点引起了我的共鸣，因为当我挑战自己的思维时，我注意到借口会跳出来。manbetⅹ全站APP如果不花时manbetⅹ全站APP间去分析，我就会让自己逃避很多借口。我想把它们和我的目标联系起来，以及每天的行动如何带来不可避免的结果。我们的选择影响的不仅仅是我们自己——这足以让我抓狂了!
当你发现自己渴望立即得到满足时，挑战自己，承认如果你能立刻拥有一切，那它就不值得拥有——因为成就的真正价值在于实现的过程。
我今天只是在想这个问题——一下子把它都解决了会很无聊。我很高兴我们都在这里，有机会继续为我们自己的内在和外在的东西而努力。让挑战自我的自由成为激励自己继续前进的动力。
保罗Beaudoin说
4.当你发现自己认为别处的草更绿时，挑战一下自己，给脚下的草浇水。
并提醒自己，有时候，看着我的草的人，认为它更绿……
保罗·卡瓦略说
我不知道我怎么了，说实话，我不相信我有什么问题，但出于某种原因，每天我去上班，付出100%的努力，就像我不存在一样，因为一些员工似乎对我有意见。
有趣的是，我总是想尽办法让每个人微笑，但我仍然会受到一些人的冷落。
不管怎样，我不会让任何人偷走我心中的快乐。我想说，谢谢你鼓励我的话，我真的很认真。
再次感谢你所做的一切，让我得以生存。
凯伦年代说
我很抱歉你的同事这样对你。最近我发生了一件让我很难堪的事。我的许多同事都围在我周围，其他人甚至没有眼神接触，躲着我。我没做错什么，但我猜在他们眼里我戴着红字，可以这么说。如何应对是我的力量。继续做真实的自己，如果他们对你有意见，那是他们的问题。
凯伦年代说
最近在我身上发生了一件非常毁灭性的事情。因为它，我辞去了FMLA的工作。在我丈夫的支持和一些工作上的好朋友的支持下，我决定回去。刚开始的几天并不容易，但我挺过来了。我对这种情况的反应是我的力量。我拒绝让那些犯过错误的人来决定我的感受。上级理解我休假的原因，欢迎我回来。我正在接受治疗，以应对这一切的不愉快，我回到了工作岗位，尽我最大的努力，就像以前一样。如果人们选择忽略我，避开他们的眼睛而不是打招呼，等等，那是他们的责任。我没有对他们不友善，这是在做一个更好的人。
斯坦说
我喜欢这些挑战。我通常都很乐观，但几个月前，有人从我家偷了一些东西。这是40多年来第一次有东西被偷。被偷的东西价值不大，但现在我对自己的安全有一种担忧，似乎无法摆脱。也许其中的一些可以帮助我克服这种恐惧。
斯坦说
昨天我看到一个朋友，他只比我大4岁，在辅助生活中挣扎了一个多小时才起床。他最终放弃了，决定留在那里。他做了那么多尝试，已经上气不接下气了，而我又没有力气把他抱起来。看到这些我很伤心。当我回家时，我想我是多么幸运，我起床时只发出老人的声音。我的草肯定比他的绿。
威廉•摩尔说
你们都去哪了?真的，你每天的建议邮件经常准确地指向我正在处理的问题，这很可怕。在新年来临之际，这些简单直接的建议真的让我看到了我多年来一直在处理的大部分废话，戏剧，粗鲁和古怪的人，不尊重你的人，把你的时间看得不值多少钱，比如经常迟到或不完成需要完成的事情。可怕的是，这些人都是成年人。这是一个高中生应该做的事。
不管怎样，我很欣赏这篇文章。
丽莎Mez说
这一切都很有趣，25分对我打击很大。一定会用在我自己身上。
谢谢分享!
Kristine Kuprevica说
美妙的挑战不只是为了年底，而是为了每一天。非常鼓舞人心，非常感谢你的分享