(注:本文节选自《1000件快乐的小事情，成功人士做得不一样》)。
她很少有眼神交流。相反，她低头看着地面。因为地面更安全。因为与人类不同，它不期待任何回报。大地接受了她的本来面目。
她坐在我旁边的吧台，低头盯着她的伏特加奎宁水，然后盯着地面，然后又盯着她的伏特加奎宁水。“大多数人都不理解我，”她说。“他们问我这样的问题，‘你有什么问题?或者“你小时候受过虐待吗?”“但我从不回应。因为我不想解释我自己。而且我认为他们根本不在乎。”
音乐越来越响，我能看出她需要说话。我问:“想呼吸点新鲜空气吗?”
在寒冷的夜晚，她给我讲她的故事。当她说话时，她充满感情的目光从地面转移到我的眼睛上，再到月光照耀的天空上，再到地面上，然后又回到我的眼睛上。
当她讲完后，她说:“好了，现在你知道我的故事了。你认为我是个怪胎，是吗?”
“把你的右手放在胸前，”我告诉她。她做的。“你感觉到什么了吗?”我问。
“是的，我能感觉到我的心跳。”
“现在，把你的双手放在脸上，慢慢地移动。”她做的。“你现在有什么感觉?”我问。
“嗯，我感觉到了我的眼睛，我的鼻子，我的嘴……我感觉到了我的脸。”
“没错，”我回答。“但不像你，故事没有心跳，也没有面孔。因为故事是没有生命的……他们不是人。它们只是故事。”
她盯着我的眼睛看了很长一段时间，微笑着说:“只是我们经历过的故事。”
“是的……还有我们可以从中学习的故事。”
放手，向前看
幸福就是放下你现在对生活的设想，真诚地感激它所拥有的一切。
很多时候，陈旧的故事和陈旧的观念以我们甚至没有意识到的方式束缚着我们。我们需要练习放手。这种放手与软弱无关，而是与力量有关。这是一个逐渐重写我们已经背诵了太久的剧本的过程。这就是这张清单的全部内容——找出你脑海中的负面故事，看看它们是如何manbext万博影响你的日常行为的，然后放手，为积极的改变腾出空间。
现在，是时候提醒自己了……
1.如果你让过去偷走你的现在。
就像我遇到的那个女人一样，你可以花几个小时，几天，几周，几个月，甚至几年的时间过度分析过去的情况，试图把碎片拼凑在一起，为可能发生或应该发生的事情辩护。或者你可以把衣服放在地板上，走出门去晒太阳。
2.不是每个人，也不是每件事，都注定要留下来。
有些情况和人进入我们的生活只是为了让我们更强大或教会我们，这样我们就可以在没有他们的情况下继续生活。
3.幸福不是没有问题，而是有能力处理问题。
想象一下，如果你的思想没有那么纠结于你的挣扎，你会拥抱多少奇妙的事情。因为重要的不是这个世界从你身上夺走了什么，而是你如何利用你剩下的一切。
4.有时候你只需要尽你最大的努力，放弃其余的。
告诉自己，“此刻我已经尽我所能做到最好了。”这就是我对任何人的全部期望，包括我自己。”爱你自己，为你所做的一切感到骄傲，即使是你的错误。因为即使是错误也意味着你在努力。
5.你只能控制一个人:你自己。
在人际关系中放手并不总是意味着你不再关心别人;manbext万博它只是意识到你真正能控制的人只有你自己。
6.对你来说是对的对别人来说可能是错的，反之亦然。
独立思考，也允许别人有这样做的特权。你需要过你自己的生活——适合你的生活方式。
7.有些人会拒绝接受真实的你。
当你对自己很满意的时候，不是每个人都会喜欢你，这没关系。做正确的事，忠于自己总是值得的。
8.关系只能建立在真理的稳定基础上。
当你在真实和真实的基础上建立关系，而不是伪装，虚假的完美和虚伪，你的关系会愈合，连接，并茁壮成长。
9.你变了，世界也变了。
我们的思想和感知创造了我们的世界。如果你真的想改变你的生活，你必须先改变你的想法。
10.你可以做决定，也可以找借口。manbetⅹ全站APP
不要让你做不到的事阻止你去做你能做的事。用你现在拥有的做你能做的。别想太多了，开始行动吧!
11.通常只需几句负面的评论就能扼杀一个人的梦想。
不要用消极的语言扼杀别人的梦想，也不要容忍那些这样做的人。不要让别人打断你，告诉你你不能做某事。如果你有一个充满激情的梦想，你必须保护它，并帮助其他人做同样的事情。manbext万博
12.有时候，离开是赢的唯一方法。
永远不要浪费时间试图向那些表现出不在乎的人解释你自己。换句话说，不要用你赢得争论的次数来定义你的智慧，而是要看你说过多少次“这些不必要的废话不值得我花时间”。
现在，轮到你了……
在我们最新的《1000件快乐的小事情，成功人士做得不一样》，马克和我引导读者逐步完成这个放手和向前迈进的过程。
当然，这一点也不容易。生活中最难的一课就是学会改变自己的观点，放手——不管是内疚、愤怒、爱还是失去。改变总是很艰难的——你努力坚持，也努力放手。但由内而外的放手往往是最健康的前进道路。它清除了有毒的依恋，为你最积极地利用现在铺平了道路。
你必须从情感上把自己从那些曾经对你意义重大的故事和想法中解放出来，这样你才能超越它们和它们给你带来的痛苦。
说实话，这就是我和马克发表文章的原因“1000件小事……”首先，每天提醒那些正在努力改变现状的人。这是一本关于克服挫折、放下阻碍我们的东西、培养人际关系、抽出时间自我照顾、培养激情以实现重要目标的最佳建议的纲要。如果你还没有读过这本书，而且你很喜欢上面的摘录，我保证你不会失望的你给自己弄一份．
凯瑟琳说
并购，我只是想快速地留下感谢。你的三本书都帮助我度过了过去一年艰难maxbet官网而痛苦的分离。非常感谢。我强烈推荐你的作品给正在经历挑战的人。它确实会变得更好(即使你确定它不会)。我已经看到了未来平静生活的明显迹象。
杰森·贝尔说
实际上我刚刚开始读你的《1000件事》，到目前为止，我喜欢我读到的每一部分。起初，目录似乎让我不知所措，所以我决定从头开始，这似乎是最好的工作方式。我可以说，到目前为止，我对所有这些技巧都进行了大量的思考，它们对我来说是多么适用和有效。
所以就像之前的回复说，谢谢!我会一遍又一遍地重温1000件小事，并与他人分享。
来自渥太华的问候。:)。
贝芙说
喜欢这本书。我的最爱之一。读了你所有的邮件和博客，它们真的帮助我度过了我正在狗万 体育官网经历的艰难的生活转变。我有一本关于快乐的书——仪式部分帮助很大。
雪莉·凯耶说
我刚订了这本书。我已经想了很久了。我很期待读到它。我在你的《找回快乐》出版后很长一段时间买了它，并阅读了它，现在我正在一次读一遍，这样知识就会被吸收!
我非常感谢你每周的电子邮件和博客，并推荐给几个人。狗万 体育官网我的一个男性朋友发现它很有用，既然他这么告诉我，他一定很喜欢它，因为他不是一个夸大其词的人。你帮助的人比你想象的要多。
以斯帖说
他们确实帮助了比他们所知道的更多的人!
Nakul Grover说
嗨，安吉尔和马克
很久以前，我在Stumbleupon上发现了这个博客。狗万 体育官网从那以后，我会时不时地回来看看你的帖子。你的文章总是鼓励我朝着积极的方向采取行动。再次感谢关于放手的12条简单建议。manbext万博
期待很快能读到你的新书。
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“这些不必要的废话不值得我花时间。”这完美地提醒了我为什么要离开一个我曾经热爱的有毒工作环境。谢谢你的诚实和真相。
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我希望我能早点读到这篇文章，但今天它对我来说是一篇很棒的文章。最近我想的太多了。谢谢你！
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嘿,Marcangel,
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