当你试图控制太多的时候，你享受的太少。有时候你只需要放手，放松，深吸一口气，爱上本来的样子。
今天早上我见到了一位老朋友，我非常关心她，但多年来我一直在为她的健康担心。manbext万博
我想帮她疗伤，因为我觉得我要失去她了。
我想教她经过时间考验的工具，让你过上更快乐、更简单、更健康的生活我已经帮助了很多人——这样她就可以戒掉毒瘾，开始锻炼和专注，满足自己的需求，然后突然又变成了一个健康的人。
但事实并非如此。我想控制让我害怕的东西，但我却无能为力。manbext万博因为我不能控制任何人，只能控制我自己。我想帮助我的朋友，但她对被帮助不感兴趣。事实上，她过去已经跟我说过很多次了。
所以今天，我放手了。
不是"放手"是"让她走"我"放手"的意思是我停下来了试着控制她，不再试图改变她，而是深呼吸，接受真实的她。
你猜怎么着?她是谁，是一种祝福。她是谁——是如此荒谬的特别和独特，我很难表达出来。她风趣，热情，富有同情心，聪明，狂野，体贴，忠诚我刚才提到狂野了吗?
我放手了，接受了她的全部真实，只有这样我才能真正享受她的一切，而不是担心失去她或改变她的方式。manbext万博
我明白了，这是各行各业的最佳方式……
你可以停止试图改变一个人，放手，融入他们的存在，只注意到他们真正是谁，只欣赏他们的每一个怪癖。你可以停止抱怨你的生活环境，你失去的东西，这个世界manbext万博是怎样的，放手去爱现在的样子。
只是。只是接受。只是欣赏。
当你这样做的时候，你会得到什么?
1.你会爱上一个真正的人。
不同意你爱的人表达的想法或观点是可以的。但这并不意味着你有权利否认他们可能做出的任何解释。你也没有权利仅仅因为你不喜欢他们说的话就指责他们表达自己的信仰不好。学会认识有趣的观点、生活方式和观点，即使这意味着要克服你的骄傲，打开你的心扉。
说实话，我们对大多数人的了解还不及我们自以为了解的一半;真正了解一个人是他们了不起的重要原因。
爱是让我们关心的manbext万博人毫无歉意地做自己，而不是扭曲他们，以适应我们对他们的自私想法。
2.你超越了每个人永恒的误解。
你多久被误解一次?你的人生方向有多少次被这样的误解所左右?
想想看。manbext万博你有多少机会因为别人不能完全理解你而被拒绝——或者，就此而言，被给予了?你曾失去多少朋友，又收获了多少朋友，仅仅因为他们瞥见了你个性中的某些部分，而这种闪光点只在很短的时间内闪现过，而且是在不可能经常重现的情况下出现的?
你的生活有多少次被误解和幻想所驱动——就像有人在高速公路的拐弯处看到水光闪烁的海市蜃楼，然后一会儿就消失了?这些误解和幻想有多少次让你失望或感到压力，因为你以为你可以控制别人对你的看法?
事实是，人们会看到他们想看的不管你担心不担心。manbext万博
是时候放手去控制别人对你的看法了。
是时候尽你所能了。
3.你可以享受内心的平静。
希腊哲学家爱比克泰德(Epictetus)在2000多年前说得很好:“人们不安的不是发生在他们身上的事情，而是他们对这些事情形成的原则和意见。”当我们遇到阻碍、不安或悲伤时，不要归咎于别人，而应归咎于自己;也就是说，对我们自己的原则和意见。”
现代行为科学也同意这一点。美国心理学家艾伯特·埃利斯已经证明，人们对事件的反应主要取决于他们对事件的看法，而不是事件本身。
要认识到，在我们每个人的内心深处，确实存在着一个永远处于平和状态的至高自我。因为内心的平静并不依赖于外部条件——它是当你放下自我和担忧时剩下的东西。此时此刻想要有所不同的需求只不过是一种自我的担忧，而这样的担忧只会让你在原地打转。
内心的平静随时随地都会到来，就在你坦然面对内心的那一刻。当你放弃对事物不同的需求时，它就会发生。(读爱本来的样子)。
4.你会更多地了解生活是如何运作的manbext万博。
当你试图控制无法控制的事物时，你就会自动阻止自己了解真相。你抗拒一切事物的运作方式，而不是去了解它。manbext万博所以这里给你一个简单的挑战:与其试图让事情按照你想要的方式工作，不如今天就看着它们工作。
我敢打赌，你会学到更多关于人性和世界内部运作的知识。manbext万博当你看到事物在不受你控制的情况下运转时，你看待事物的方式将逐渐改变。因为你会逐渐改变。你会开始明白事情和你想要的有些不同。这完全没问题。
5.你会体验到更多生活中的惊喜。
你真的想100%掌控一切，知道自己未来的每一步吗?
如果你在想，“是的”，再想想。不知道是最好的礼物之一。
生活充满了不可预知的美还有巨大的惊喜。有时，这种突如其来的、意想不到的美几乎让人难以驾驭。你知道那种感觉吗?当有些东西太美了?当有人随便说了什么、写了什么或弹了什么曲子，让你感动到流泪的时候……
你真的想余生都失去那种感觉吗?
6.你将你的思想从不必要的担忧中解放出来。
无论发生什么，无论结果如何，太阳总会升起和落下。你周围的世界会以这样或那样的方式旋转。所以为什么不让宇宙以惊喜和快乐的方式来祝福你呢?
想想看……manbext万博
如果你不是那么努力地让生活每一秒都发生，而是决定放手一点，偶尔让生活发生在你身上会怎么样?
如果，你不是试图一直控制自己，而是简单地把控制权交给比你自己更大的东西，会怎么样?
如果你不那么努力地找出每一个答案，而是让自己在完美的时间内得到解决方案，会怎么样?
如果根本不需要解决方案呢?
7.你做得少，就能得到你想要的更多。
“如果你想控制你的动物，就给它们一个更大的牧场。”这句话是我几年前在一个冥想静修会上听到的，当时我参加了一个小组讨论，主题是改变思想的力量。
我把“动物”和它们的“更大的牧场”看作是一种放手的形式，让事情成为它们本来的样子——而不是试图严格控制某件事，你正在放松，给它更多的空间，更大的牧场。动物们会更快乐——他们会四处闲逛，做他们自然会做的事情。然而，你的需求也会得到满足——你将有更多的空间与动物相处。
同样的哲学也适用于生活的许多方面——退一步，允许某些事情发生，意味着这些事情会自行解决，你的需求也会得到满足。你会有更少的压力(更少的事情要做)，更多的时间和精力去做真正重要的事情——那些你实际上可以控制的事情——比如你对一切事情的态度。manbext万博(Angel和我在《简洁性》一章中详细讨论了这一点1000件小事情快乐，成功的人做得不一样)。
追悔
我以前说过，我还要再说一遍，思想是你的战场。这是最大的冲突所在。在这里，你以为会发生的事情有一半从未发生过。这就是你的期望总是让你变得最好的地方。它是你渴望控制无法控制的东西的受害者。
如果你让这些想法和渴望停留在你的脑海里，它们会成功地夺走你的平静、快乐，最终夺走你的生活。你会认为自己精神崩溃，陷入抑郁，陷入失败。
说实话，生活中有很多事情是你无法控制的，把精力浪费在这些manbext万博事情上，而忽视那些你能控制的事情是没有道理的。
你可以决定如何花时间，和谁交往，和谁分享你的生活、金钱和精力。你可以选择去爱和欣赏你生命中的人，不管他们是谁。当意外和失望出现时，你可以选择如何应对，也可以选择将它们视为情感成长的诅咒还是机遇……
最重要的是，你可以做到选择放手调整你的态度，这决定了你做其他的事情。
轮到你……
在你生活的哪些方面你需要放松和放开控制?你对此有什么担心?manbext万博请在下方留言，分享你的想法和见解。
照片:曼努埃尔·罗德里格斯
梅根说
这篇文章最能引起共鸣的是选择放手，不要那么挣扎或manbext万博抗拒生活，简单地放松对每一件小事的控制或计划(尤其是我的人际关系)，多一点信任宇宙。这篇文章，就像你的书和每周的电子邮件一样，给了我maxbet官网一个伟大的、平静的视角。在你的帮助下，我正一天天变得更加清醒。
J.J.说
我的生活经历与你所描述的非常接近。试图控制太多只会阻碍我。我们都需要放手，让更多的事情顺其自然。有时候很难坚持，但却非常自由!当我们在固执的跑步机上疯狂奔跑时，我们常常会错过很多美丽的风景。你的课程一直在帮助我放下过去，重新关注真正重要的事情。这是一个渐进的过程，我越来越接近了。再次感谢你的指导。
彼得•欧文说
放手是我最大的持续战斗，所以我非常喜欢这一次。我的控制倾向经常破坏我内心的平静。我对最后三点最有共鸣。谢谢你的观点。
Seadimo Puna Gasennelwe-Gabakgore说
我意识到我需要更加信任别人，放下恐惧，让上帝占上风。我的帮手有一个葬礼，我想让她周日回来，她耽搁了，我们以为她可能不会回来了，所以我们很着急....我的母亲感到被蔑视，我感到被欺骗，我的儿子祈祷她回来.....她做到了，这是一次很好的重聚。我被提醒不要太严格，没有包容和理解....它帮助!
迈克B说
我觉得自己像一片落叶，紧紧地抓在岸边。然后，我想干脆放手，看看溪流会带我去哪里。这就是我想象自己和放手的方式。(我爱大自然和她的信任、平衡、对角色的接受……)
BH Ravindra博士说
令人惊奇的放手视角。理解“放手”的必要性，让更大的能量去处理某些我们无法触及和控制的事情，并与之和平相处，这是绝对必要的。你的这篇特别的文章让我大开眼界，我希望能纠正我的生活，我希望更多地关心自己，我的内心平静，改善我与宇宙/上帝的关系，而不是去关心所有那些能管好自己事情的人。manbext万博所以，这件事教会了我要管好自己的事，为自己和他人尽最大努力，而不是费心去纠正或控制别人。manbext万博谢谢Marc & Angel天使般的建议。欢呼。
卡罗说
“你可以停止抱怨你的生活环境，你的损失，世界是怎样的manbext万博，放手去爱现在的样子。”
唷。这太棒了，这正是我今天需要听到的。谢谢你说我的不幸不是别人而是我自己造成的。
贝基说
我终于开始承认我确实是一个控制狂和过度思考者。这导致了很多焦虑和压力，但我终于寻求帮助，在读完这篇文章后，我觉得肩上的负担减轻了一些。我需要记住，我不需要一直控制自己，我可以让事情顺其自然。
再次感谢您的精彩文章!
林恩说
这是一篇很棒的文章给我妹妹，她是我们妈妈的保姆。她一直是个控制狂，但自从我父亲去世后，她把我妈妈带回家后，她的行为至少可以说有点疯狂。她有非常严格的规定，家里的每个人都必须遵守——包括我86岁的母亲，她坐轮椅，双目失明。我妈妈要悠闲得多，这些规定有时会给我带来很大的困扰。我和另一个帮忙的姐姐总能感觉到，即使我们不在一个城镇，规则也会延伸到我们身上，但出于某种原因，规则仍然适用。绝对会给每个人带来很大的压力!我会和我妹妹分享这篇文章。她总是说妈妈不想做她让她做的事——为了她自己。我真的很感激你重复了我一直告诉我妹妹的话:让妈妈做妈妈——她已经86岁了，她有权利做或不做她想做的事。谢谢你的文章!
亚历克说
我和女朋友分手了，我一直以为我们会和好如初的。她开始和另一个男人约会，我失去了理智。我拼命地想控制局面。这只会把她赶走。慢慢地，她和我开始重新联系起来。一天晚上，她来我家，我们愉快地重聚了(没有什么肮脏的，只是亲密和温柔)。
第二天，她打算告诉那个男人，一切都结束了。这变成了我最可怕的噩梦。她进行了长达三个小时的长谈，最后流下了很多眼泪，她决定在理清自己的感情之前，她不会和任何人约会。
她和我没怎么说过话，但她和另一个人还是朋友。我总是故态复生试图控制她的感情好让我们重归于好。它帮助我提升自我。但是，我仍然挣扎着让事情按照本来的样子发展。
MJH说
我刚刚发现了你们，我很享受我正在阅读的东西。然而，当你处于混乱之中时，很难“不试图控制”局面的结果。我结束了一段17年的婚姻，有3个孩子和一个已经找到他明显的“灵魂伴侣”的前任。所以，我很难不去控制我周围一切失控的事情。
凯伦说
控制的幻想是徒劳的。放下控制一切的欲望，虽然很难，但能带来内心的平静。我选择和平!
昨天，我发现了你，我花时间阅读和思考了你的一些帖子!它们富有洞察力，令人耳目一新，鼓舞人心。你很有天赋，我感谢你一直致力于帮助别人。迫不及待地想读更多!
Revena J说
另一篇见解深刻的文章。这是我必须学习的重要一课，因为我一直在努力控制周围的各种情况。但在我放手的那一刻，一切都开始归于正轨。最重要的是，我找回了内心的平静。我现在在情感和精神上都好多了。的确，当你不再试图控制你周围的事情时，生活的美丽就会开始展现。再接再厉!来自牙买加的热心读者
塔拉说
这些我都知道，但今天我真的需要再知道一遍!谢谢你！喜欢动物和牧场的比喻!
Sabeen说
我很喜欢你的文章....也读过你以前的文章....他们也很好.....
你讨论的事情几乎是正确的......我们“今天的人类”想成为我们生活的上帝....我们不能....读你的文章是安慰我的心灵…想失去一点控制，看着一些事情发生自己....这真的让人安心....谢谢你的灵魂汤…
诺里说
我很难控制员工的职业道德，因为我有很强的职业道德，但发现我做不到。每个人都是他们自己，所以我只需要放手。我正在慢慢地学习，我只需要后退一步，做我自己，而不是试图让每个人都像我一样。